‘Friluftsliv’, Norveç’e özgü bir yaşam biçimi kavramıdır ve kelime anlamıyla ‘açık hava hayatı’ demektir. 5 bin yıllık bir geçmişi olan bu kavram, doğayla iç içe bir yaşamı ifade eder. Friluftsliv Açık Hava Hayatı Nedir?
‘Friluftsliv’ kavramının temel öğeleri:
1. Doğa İle Zaman Geçirmek: Norveçliler, ormanlarda uzun saatler geçirerek, doğada yemek yiyerek, doğada buluşarak ve doğada kamp yaparak yaşamlarının büyük bir bölümünü doğayla iç içe geçirirler.
2. Doğadan Keyif Almak: Norveçliler, doğanın sunduğu olanaklardan maksimum düzeyde faydalanmayı ve doğanın sunduğu basit zevklerden keyif almayı bilirler.
3. Yeşilden Uzaklaşmamak: Norveç’te bol miktarda yeşil alana sahip olmak ve bu alanları aktif olarak kullanmak büyük bir değere sahiptir. Araştırmalar, yeşil alanlarda geçirilen zamanın anksiyeteyi azalttığını ve bilişsel fonksiyonları artırdığını göstermektedir.
4. Açık Hava Etkinlikleri: ‘Friluftsliv’, doğada yapılan her türlü aktiviteyi kapsar. Ormanda yürüyüşten, kayak yapmaya, ağaç altında oturmaktan, çadırda kalmaya kadar pek çok aktivite bu kavram altında değerlendirilir.
5. Farkındalık ve Sürekli Öğrenme: ‘Friluftsliv’, bireyin doğa ile uyum içinde yaşamasını, doğadan öğrenmesini ve doğaya saygı göstermesini gerektirir.
‘Friluftsliv’ kavramı, sadece bir yaşam tarzını değil, aynı zamanda bir felsefe, bir dünya görüşünü ifade eder. Bu yaşam biçimi, bireylere stresten uzak, huzurlu ve dengeli bir yaşam sunar ve Norveçliler için mutluluğun sırrıdır.
Norveç’te Mutluluk Friluftsliv’de Saklı!
Norveç, dünyanın en mutlu ülkeleri arasında sıkça üst sıralarda yer alırken, bu mutluluğun sırrı 5 bin yıllık bir varoluş biçimi olan ‘friluftsliv’de yatıyor. Bu kelime, ‘açık hava hayatı’ olarak çevrilebilir ve doğa ile uyum içinde yaşamayı ifade eder.
Doğa ile İç İçe
Norveç, 2023 Birleşmiş Milletler Dünya Mutluluk Raporu’nda yedinci sırada yer alıyor ve Norveçliler, mutluluklarının sırrını ‘friluftsliv’de, yani doğa ile iç içe bir yaşam biçiminde görüyor. Bu yaşam tarzı, doğada yürüyüş ve kayak gibi aktivitelerin yanı sıra, bir ağaç altında oturmayı veya ağaçtan elma toplamayı da içeriyor.
Henrik Ibsen ve ‘Friluftsliv’
Bu terim, yazar Henrik Ibsen tarafından 1859 yılında kullanılmıştır. Ibsen, bu terimi, açık havanın zihni berraklaştırdığı, dinginlik ve huzur sunduğu anlamında kullanmıştır. Norveç kültürü ve edebiyatı, doğadan ve sakin bir yaşamdan ilham alır.
Doğada Zaman Geçirme
Norveçliler, yüzde 40’ı ormanlarla kaplı olan ülkelerinde, uzun saatler doğada vakit geçiriyorlar. Bente Lier, Norveçlilerin ‘friluftsliv’ kültürü sayesinde çok daha mutlu olduğunu vurguluyor ve diğer İskandinav ülkelerinin, Norveçlilerin doğaya olan bu bağlılığına hayran kaldığını belirtiyor.
Eğitimde Doğa Sevgisi
Norveç’te çocuklara küçük yaşlardan itibaren doğa sevgisi aşılanıyor. Çocuklar, anaokulundan itibaren büyük bir zamanlarını açık havada geçiriyor, öğrenciler ormanda kamp ateşi yakabiliyor ve ‘friluftsliv’ üzerine lisans programları bile mevcut.
Yeşil Alan ve Aktivite
‘Friluftsliv’ kültürü, yasalarla korunan ve bolca yeşil alanda egzersiz yapmayı içerir. Norveçliler, tek başına doğada yürüyüş yapmayı ve kamp kurmayı çok önemserler. Yeşil alanlarda vakit geçirmek, anksiyeteyi azaltırken bilişsel fonksiyonları artırıyor.
Sosyalleşme ve Yemek Kültürü
Norveçliler, sosyalleşmeyi ve yemek kültürünü de doğa ile bütünleştiriyor. Grupça doğaya çıkıp birlikte yemek yemeyi ve doğada buluşmayı tercih ediyorlar. Ayrıca, birçok çift, kafelerde buluşmak yerine doğa yürüyüşü veya bisiklet turu yapıyor.
Sonuç
Norveçlilerin mutluluğu, doğayla iç içe, stresten uzak, farkındalığı yüksek bir yaşam biçiminden geçiyor. Bu, sadece bir yaşam tarzı değil, aynı zamanda bir varoluş biçimidir. Norveç, bize doğa ile uyum içinde yaşamanın, huzur ve mutluluğa nasıl katkı sağlayabileceğini gösteriyor.